Wiosenna OdNowa – Weekend z Jogą i EFT 17-19.04.2026

Wyobraź sobie poranek z dala od miasta. Ciszę, świeże górskie powietrze i spokojny ruch ciała, który budzi Cię łagodniej niż budzik. Bez pośpiechu, bez listy zadań — tylko Ty i chwila obecności..

Zapraszamy Cię na wyjazd, podczas którego zwolnisz tempo, zadbasz o ciało i głowę, zregenerujesz siły i zapoznasz się z technikami, które wspierają organizm i pomagają utrzymać go w zdrowiu.
A to wszystko w pięknych okolicznościach przyrody

CO CIĘ CZEKA?

• praktyka jogi metodą B.K.S.Iyengara

• medytacja i pranajama – techniki oddechowe

• kąpiel w dźwiękach – sesje z użyciem instrumentów medytacyjnych i relaksacyjnych

• warsztaty dla zdrowia i urody (Medycyna Chińska, masaż w parach)

• warsztat EFT tapping i ćwiczenia somatyczne – dla głębokiej regulacji układu nerwowego

• kąpiel w balii

• czas dla siebie, relaks, spacery, inspirujące rozmowy

Pojawią się techniki pomagające rozluźnić napięcia i lepiej radzić sobie ze stresem na co dzień. W trakcie spotkań i rozmów dotkniemy również inspiracji płynących z Medycyny Chińskiej — spojrzenia na ciało i energię w bardziej holistyczny sposób.
To będzie czas płynący spokojnie — z momentami wspólnej praktyki, spotkań w kręgu, rozmów przy posiłkach i chwilami tylko dla siebie.
Będzie można pójść na spacer, posiedzieć z herbatą, odetchnąć głęboko i po prostu pobyć bliżej natury i siebie.
Spotkamy się w miejscu wyjątkowym — Domu na Łąkach, otoczonym zielenią i spokojem.

TERMIN I KOSZTY:

 Termin: 17–19 kwietnia 2026 (od piątku do niedzieli)
 Miejsce: Dom na Łąkach, Beskid Niski, Izby 35, 38-315 Izby 

 Koszt udziału: 1190 zł za osobę

Cena obejmuje:

• udział we wszystkich zajęciach i warsztatach

• noclegi

• zdrowe, wegetariańskie posiłki

• wspólny czas w pięknym, spokojnym miejscu

Jeśli czujesz, że przydałoby Ci się kilka dni zatrzymania, regeneracji i oddechu, ten weekend może być dokładnie tym, czego teraz potrzebujesz.
Liczba miejsc jest ograniczona — zależy nam na kameralnej atmosferze i uważnej pracy w grupie 

PLAN WYJAZDU:

Piątek (17 kwietnia)

14:30 – 16:00 – Przyjazd i zakwaterowanie

16:00 – 17:30 – Czas wolny zapoznanie się z okolicą

17:30 – 18:30 – Joga relaksacyjna

18:30 – Kolacja

19:30- 21:00 Przywitanie w kręgu, wstęp do Medycyny Chińskiej i Metody EFT

Sobota (18 kwietnia)

8:00 – 9:00 – Praktyka jogi

9:00 – Śniadanie

10:00 – 11:30 Warsztat EFT

13:00 – Obiad

Czas wolny, spacer dla chętnych 

17:30 – 18:30 – Joga i pranajama

18:30 – Kolacja

19:30 – 21:00 – Medytacja, rozluźniający masaż w parach

Niedziela (19 kwietnia)

8:00 – 9:00 – Joga 

9:00 – Śniadanie

Czas pakowania, odpoczynku 

11:30-12:45 – Opowieść dźwiękowa, podsumowanie w kręgu

13:00 – Obiad

Pożegnanie i czas wolny

DODATKOWE PYTANIA I ZAPISY:

Ania: tel. 517 170 701, e-mail: szkola@yangyoga.pl

Marta: tel. 606 659 893, e-mail: marta@aloestudio.pl

PROWADZĄCE:

Anna Cincio – nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iynegara. Praktykuje jogę od 14 lat, wciąż szlifuje swój warsztat pod okiem najlepszych nauczycieli w Polsce. Uczy medytacji, pranajamy, swoją szkołę jogi prowadzi na obrzeżach Krakowa. Prywatnie wielbicielka natury, pasjonatka podróży i górskich wycieczek, zwolenniczka holistycznego podejścia do człowieka, mama trójki dzieci.

Marta Kiwacka-Gąsior – terapeuta Medycyny Chińskiej, trener metody EFT & Matrix Reimprinting, psychodietetyk, aromaterapeutka kliniczna, nauczycielka jogi terapeutycznej i mindfulness.
Pasjonatka holistycznego podejścia do zdrowia. W swojej pracy łączy praktykę ciała z uważnością, oddechem i wiedzą o naturalnych procesach regeneracji organizmu. Tworzy bezpieczną, spokojną przestrzeń, w której każdy może praktykować w swoim tempie i na swoich zasadach. Mama dwóch córek.

Na wyjeździe będzie możliwość skorzystania z wybranych zabiegów mojej oferty gabinetowej (dodatkowo płatne) – idealne uzupełnienie dla głębokiej regeneracji oraz indywidualnej sesji EFT (również płatne dodatkowo).

🌿 Zapraszamy! 💛

redukcja stresu • spokój naturalnie • techniki wyciszające • układ nerwowy • biohacking • naturalne sposoby na emocje • metoda EFT tapping • sesje online 1:1 • sesje grupowe EFT • warsztaty • emocje • wzorce zachowań • zmiana przekonań • uwalnianie blokad • wsparcie • rozwój osobisty • terapia • uzdrawianie ciała i duszy • zdrowie • wygląd • relacje • finanse • spełnione życie • manifestacja