Czy EFT naprawdę działa, czy to tylko placebo?

Kiedy słyszymy o EFT, wiele osób zastanawia się: „Czy to działa? Czy to nie jest tylko efekt placebo?”

Dziś rozwieję te wątpliwości i pokażę, dlaczego ta metoda jest skuteczna.

Czym jest EFT?

EFT to metoda opukiwania punktów akupunkturowych na ciele, połączona z koncentracją na trudnych emocjach, myślach czy wspomnieniach.

Choć wygląda prosto, działa na głębokie połączenia między ciałem a emocjami.

EFT a nauka

Badania naukowe pokazują, że EFT:

• obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu),

• wspiera układ nerwowy w odzyskaniu równowagi,

• pomaga w redukcji lęku, traumy i napięć emocjonalnych.
  
  

W skrócie: ciało i mózg reagują na EFT w sposób mierzalny – nie jest to tylko „subiektywne odczucie”.

Efekt placebo – czy jest?

Niektóre osoby myślą, że wszystko, co pomaga w emocjach, to efekt placebo. Prawda jest taka: każdy skuteczny proces psychologiczny ma w sobie element „wiary w efekt”, ale EFT działa nie tylko psychicznie, lecz także fizjologicznie.

Opukiwanie punktów wysyła sygnały do układu nerwowego, co realnie zmienia reakcję ciała na stres. To nie magia – to biologia!

Dlaczego ludzie odczuwają ulgę tak szybko?

EFT działa natychmiast, ponieważ:

• Rozładowuje napięcie w ciele – stres „schodzi” z mięśni i organów.

• Uspokaja układ nerwowy – mózg otrzymuje sygnał, że nie jesteś w niebezpieczeństwie.

• Pomaga przetwarzać emocje – trudne wspomnienia stają się lżejsze, lęk maleje.
  
  

Dlatego wielu moich klientów czuje ulgę już podczas pierwszej sesji.

Dla kogo EFT?

Dla każdego, kto chce:

• radzić sobie ze stresem i napięciem,

• uwalniać emocje i blokady,

• odzyskać równowagę psychiczną i fizyczną.
  
  

Nie trzeba wierzyć w „energię” ani mieć doświadczenia w terapii – wystarczy otwartość i chęć zmiany.

✨ Pierwszy krok

Jeśli chcesz sprawdzić EFT na własnej skórze, zapraszam Cię na sesję indywidualną. To bezpieczne, proste i skuteczne narzędzie do pracy z emocjami – niewątpliwie poczujesz różnicę.